|
|
 |
|
 |
|
МЫ
РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕМ КЛУБЕ!
 Маленький
подарок в честь нашего Интернет-знакомства:) Распечатайте купон
и получите скидку на посещение клуба!
ТОНУС-КЛУБ
- Ваш легкий путь к красоте и здоровью!
Благодаря уникальному тонусному оборудованию Вы получаете:
 эффективные занятия
без
вредных нагрузок
повышение
общего тонуса
организма
снижение
веса и коррекция
фигуры
повышение
гибкости, улучшение
осанки
облегчение
болей в спине
снятие
стресса и избавление от
усталости
ДЛЯ ВАС:
- тонус-клуб для женщин от 18 до 90 лет
- отсутствие вредного воздействия на сердце, дыхательную систему,
позвоночник, суставы
- выгодные по стоимости абонементы с возможностью приобретения в
рассрочку
- профессиональные инструкторы и индивидуальные программы
- полный контроль над процессом
"АВЕНЮ" - не просто спортзал! Это настоящий клуб для женщин, ценящих
красоту тела и умеющих получать удовольствие от его совершенствования.
У нас
есть свои традиции и основы, которым мы не изменяем:
•
клуб для женщин, желающих улучшить свои формы и избавиться от проблем с
максимальным комфортом для себя
•
нет очереди на тренажеры
•
отсутствие амбициозных посетительниц и манерных красоток
•
предварительная запись
•
контроль профессионалов-инструкторов и индивидуальные программы
•
тренажеры, требующие минимум усилий, но имеющие максимум результата
•
новое дополнительное оборудование - Баланс-платформа, Иппо-тренажер,
Спа-капсула
• абонементы
и специальные программы
• скидки
и акции
ЭКСПРЕСС-ПРОГРАММЫ
Быстрый результат для
дисциплинированных клиентов!
ЭП
разработаны куратором нашего тонус-клуба, специалистом в области
физкультуры и спорта, мастером спорта по легкой атлетике, совместно с
Национальным государственным Университет физической культуры, спорта и
здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. Это программы с разной
степенью нагрузки, видимым результатом и комплексным оздоровлением
организма для дисциплинированных клиентов, привыкших к посещению в
определенные дни с четкой программой тренировок и нацеленных на
результат! При соблюдении посещений и тренажеров и режима питания
– быстрый и видимый результат!
Программы разработаны с учетом аэробной, анаэробной нагрузки -
«дни отдыха», кардионагрузки и периоды адаптации
организма под нагрузки. Программы (кроме «экспресс за 7 дней)
проходят «по кругу» в течение обозначенного срока,
рекомендованного разработчиками – 2-3 месяца.
Сейчас
представлены 5 программ:
• ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ за 7 дней (занятия ежедневно)
• ПОХУДЕНИЕ И БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ 2-3 раза/нед. 2 мес.
• УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 3 раза/нед. 3 мес.
• УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ 3 раза/нед. 2-3 месяца
• БУДЬ В ТОНУСЕ (средняя нагрузка) 3 раза/нед. 2-3 мес.
общая тонизация и поддержание формы
Стоимость программ – 5300 руб и 4500 руб.
Данные программы могут использовать также и владельцы абонементов. Для
этого из абонемента вычитается определенная сумма
«единиц» и Вы работаете уже по схеме.
Программа
«Экспресс похудение – 7 дней»
день/программа
1 Ролик/Вакустеп/Ролик/ИК/Прессо
2 Виброплатформа/Ролик/Прессо ( штаны)
3 Вакустеп/Ролик/Виброплатформа/ИК/Прессо куртка, очки
4 Ролик/Вакустеп/Ролик/Прессо штаны
5 День релакса Виброплатформа/Ролик/Прессо+очки/Спа-капсула с
вибропрограммой
6 Вакустеп/Прессо на животе/Прессо куртка
7 Ролик/Вакустеп/Ролик/Виброплатформа/ИК/Прессо
Примечание:
до/после программы 1,5-2 часа не есть, только вода. в период
программы употреблять только «разрешенные» продукты
( список выдается).
Условия акции уточняйте в своих клубах:
Авеню-Атрон - 99-33-93
Авеню-ловеч - 99-33-39
в начало раздела
ТОНУС-КЛУБ и МИССИС
РЯЗАНЬ-2012
 18 марта 2012 года в нашем городе
прошел первый Фестиваль для Мам «Миссис Рязань-
2012».
Требование к участницам – возраст от 25 до 50 лет,
обязательное наличие от 1 ребенка.
Организатором и Генеральным спонсором данного мероприятия выступила
Сеть Женских Клубов «Авеню».
Из огромного количества заявок на участие было выбрано 8 финалистов. В
течение 2-х месяцев они занимались по разработанным для них программам
(в т.ч. новые экспресс-программы, см. стр.3).
Результаты тренировок были очевидны не только для самих участниц , их
тренеров и членов семей, но и дизайнера, который готовил коллекцию
платьев для дефиле.
С каждой примеркой объемы наших Мамочек «таяли»,
фигуры обретали очертания и возвращалась уверенность в себе и своей
привлекательности.
Все победительницы получили от спонсора Годовые Абонементы в тонус-клуб
«АВЕНЮ» и теперь смогут и дальше поддерживать свою
красоту и здоровье, занимаясь на высокотехнологичных тренажерах.
НАШИ МАМОЧКИ-ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ
- Миссис Рязань Мария
Силкина 28 лет,
юрист, мама близнецов
- Мама Года Зоя
Харлина
36
лет, экономист, 4 детей
- Гран-При Зрительских симпатий
Анна Егорова
25
лет, домохозяйка, дочка 10 мес.
- Миссис Тонус Татьяна
Казакова
35
лет, фитнес-тренер, сын 10 мес.
- Миссис Вдохновение
Светлана Мироненко
39
лет, дизайнер, 2 детей
- Миссис Очарование
Оксана Калашникова
32
лет, журналист, 2 детей
- Миссис Грация
Наталья Горковцова
30
лет, предприниматель, 2 детей
- Миссис Успех
Маргарита Ломовцева
36
лет, мама сына-подростка
Мы
рады помочь всем стремящимся к Совершенству, ведь каждый день жизнь
устравает нам конкурсы и испытания, из которых Вы наверняка выйдите
Победительницей!
Ждем Вас в нашем Клубе!
в начало раздела
СЕНСАЦИОННАЯ РАСПРОДАЖА АБОНЕМЕНТОВ на
2012 ГОД!
СКИДКИ от 20 до 50%!!!
Только с 5 до 25 декабря -
выгодное
предложение для
приобретения Единиц!
"Авеню-Ловеч":
150 ед и 365 ед со скидкой 50%;
"Авеню-Атрон": 40 ед - 20%, 150
ед - 30%, 365 ед - 40% Сделайте подарок СЕБЕ, ПОДРУГЕ, МАМЕ, СЕСТРЕ!!!
Рассрочка не предоставляется!
Условия акции уточняйте в своих клубах:
Авеню-Атрон - 99-33-93
Авеню-ловеч - 99-33-39
в начало раздела
10 сентября - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
Как говорится, лучше один раз
попробовать, чем сто раз услышать: приглашаем
всех испытать наши "умные" тренажеры СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!
Приходите, и получите обзорное занятие на всех типах тренажеров, а
также уникальную возможность приобрести АБОНЕМЕНТ
со СКИДКОЙ 15%!
Внимание!
Требуется предварительная запись.
Тел. 99-33-39 (ГК "ЛОВЕЧ") и 99-33-93 (ТЦ "АТРОН-СИТИ")
Ждем
всех!
в начало раздела
КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
 Приглашаем Вас на цикл встреч,
посвященных вопросам восстановления и сохранения здоровья.
Мы расскажем Вам, какие шаги необходимо предпринимать, чтобы прожить
дольше и лучше.
Почему необходимо пить воду, как сбалансировать свой рацион, какие
продукты нам вредят, как очищать организм, что такое кислотно-щелочной
баланс, как безопасно снизить вес и о
многом–многом другом, что нужно знать и делать. Также
проведем тестирование уровня Вашего здоровья.
Желающие смогут пройти программы общего оздоровления и
коррекции фигуры. Программы рассчитаны на три месяца. По итогам
прохождения программ лучшие личные результаты будут отмечены ценными
призами.
12
встреч с Вами, 1 час и 1 раз в неделю, проведут:
•
врач - терапевт
•
врач – гигиенист
•
психолог
•
диетолог
Темы
лекций:
1. Концепция здоровья. Роль воды в организме человека.
2. Психологические причины набора веса.
3. Питание и причины появления лишнего веса.
4. Очищение организма – основа здоровья, красоты и
долголетия.
5. Обмен веществ в организме. Поддержание РН- баланса.
6. Аминокислоты. Их свойства и роль в организме человека.
7. Углеводы – поставщики энергии.
8. Зачем нужны жиры организму.
9. Роль ферментов.
10. Антиоксиданты.
11. Движение – залог молодости и здоровья.
12. Продукты питания.
ТОНУС-КЛУБ
«АВЕНЮ-АТРОН» по четвергам в 18.30,
стоимость занятия 200 руб.
в начало раздела
ТОНУС-КЛУБ "АВЕНЮ" ОБЪЯВЛЯЕТ ТВОРЧЕСКИЙ
КОНКУРС ИСТОРИЙ
"Мой секрет Красоты. История преображения"
•
проявите себя в прозе, стихах, очерке
•
поделитесь опытом и душевным теплом
... и
получите награду к 8 Марта:
1 место - абонемент на 150 единиц
2 место - абонемент на 100 единиц
и всем принявшим участие - приятные подарки!
Лучшие
истории будут опубликованы на сайте, в клубе и на страницах новой
Корпоративной газеты нашего клуба.
Условия
участия:
Принимают участие только члены клуба, свои работы можно приносить в
свой тонус-клуб или отправлять на эл. адрес tonus-a@yandex.ru
с указанием фамилии и номера членской карты.
Желаем
Творческих Успехов!!!
в начало раздела
НАЧАЛО НОВОЙ ТРАДИЦИИ - СЕМИНАРЫ НА
АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
СЕМИНАР «ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. ЧАСТЬ1.»
 
3 ноября 2010 г. в 18 часов в Авеню-Атрон прошел семинар
«Вкусно и полезно. часть1. Вкусное и правильное питание для
коррекции фигуры и веса»
В непринужденной обстановке обсуждалась тема здорового питания, в том
числе:
* интерактив на темы Чего много в
обычной еде, чего мало в обычной еде?
* увлекательный фильм «вся
правда о еде», как питаться во время тренировочного процесса
так, чтобы результат был максимальным.
* и на десерт — дегустация
вкусных, а главное полезных блюд (!)
Теоретическая часть семинара заняла около 2-х часов, но не менее важным
было общение после него. В неформальной дружеской атмосфере наши гости
делились своим опытом, своими проблемами и, конечно, радостью своих
побед. В результате мы решили продолжить традицию этих встреч, и
регулярно проводить подобные семинары на интересующие Вас
темы. Информацию о времени и теме следующего семинара
уточняйте у администраторов клуба!
в начало раздела
НОВАЯ УСЛУГА ПО УХОДУ ЗА ТЕЛОМ - МОРСКИЕ
ОБЕРТЫВАНИЯ ИЗ ЦЕЛЬНЫХ ВОДОРОСЛЕЙ
Обертывания
цельными живыми водорослями
 Эффективная
процедура, позволяющая избавиться от нескольких сантиметров в
проблемных местах.
Преимущество этого вида обертывания заключается в том, что процедура
основана на применении живых цельных водорослей. Известно, что морские
водоросли богаты микроэлементами и компонентами, обладающими высокой
биологической активностью.
Полтора часовая процедура «цельные водоросли»
начинается с пилинга тела морской солью, после которого кожа готова
принять полезные вещества последующего обертывания. Затем проблемные
места обюрабатываются тоником из водорослей. Тело заворачивают в
длиннющие, зеленые, пахнущие морем листья - но ощущения от
этого только приятные. После обертывания лучше не принимать душ,
поскольку полезные компоненты будут работать еще 8 часов после
процедуры.
Использование Спа-капсулы* (только в Атрон-СИТИ) - по желанию. Эффект
совметного использования усиливается благодаря тепловому воздействия,
аэротерапии морскими солями и микроэлементами и ионотерапии.
В итоге вы получаете стимуляцию обмена веществ, выведение шлаков,
насыщение организма минералами, уменьшение местных жировых отложений,
повышение упругости и омоложение кожи, противовоспалительное действие и
увлажнение . Эффект от процедуры вы увидите с первого раза –
великолепный цвет, бархатистость кожи, тонус и отличное настроение.
в начало раздела
ОТКРЫТИЕ ВТОРОГО ТОНУС-КЛУБА "АВЕНЮ"
У НАС
ОШЕЛОМЛЯЮЩАЯ НОВОСТЬ!
Мы рады сообщить Вам об открытии второго тонус-клуба "Авеню" и
приглашаем всех желающих не только выглядеть хорошо, но и чувствовать
себя хорошо! Это одно из отличий вэлнес-клубов от
фитнес-клубов - кроме физических нагрузок в вэлнес-центрах много
релаксирующих процедур.
В новом тонус-клубе на ул. Ленина Вас ждет:
* новое дополнительное оборудование
- ИППО-тренажер , Баланс-платформа , SPA-капсула
* абонементы и специальные программы
в начало раздела
24 октября 2009 года ТОНУС-КЛУБ И САЛОН
КРАСОТЫ "АВЕНЮ" ОТМЕТИЛ СВОЮ ПЕРВУЮ ГОДОВЩИНУ
 24
октября 2009
года тонус-клуб и салон красоты
«Авеню» отпраздновал свой первый день рождения. В
этот день в клубе прошел день открытых дверей, все желающие могли
бесплатно пройти велнес-процедуры и позаниматься на велнес-тренажерах.
Клиентам были предложены приятные скидки на абонементы и услуги клуба.
За год работы «Авеню» заслужил репутацию солидного
заведения, которое не просто предоставляет услуги салона красоты, а
дает возможность попробовать на себе уникальные для нашего города
тренажеры и процедуры. Во время занятия на велнес-тренажере инструкторы
«Авеню» доступно объясняют его принцип работы и
участие в проработке той или иной группы мышц.
Помимо занятий в зале и прохождения велнес-процедур администраторы и
инструкторы могут квалифицированно проконсультировать клиентов по
вопросам комплексного оздоровления, формированию правильного режима
питания.
В «Авеню» широко представлены различные
оздоровительные чаи, коктейли, основанные только на натуральных
растительных компонентах, способствующие очищению и восстановлению
организма.
Гостям «Авеню» предлагалось продегустировать новый
кислородный коктейль, а также добавки для красоты и здоровья.
В рамках дня открытых дверей в «Авеню» прошла
презентация линейки императорских ароматов Creed от Галереи-парфюм
«Скромное обаяние». Эти духи привнесли особую
атмосферу роскоши и подарили наслаждение неповторимыми ароматами гостям
клуба. Желающие могли попробовать императорские ароматы, ощутить себя
королевской особой и получить маленькие, но приятные подарки.
В 12:00 в «Авеню» начался мастер-класс по
ламинированию и шоковому восстановлению волос. Длился он несколько
часов, но результат того стоил: девушки, которые на себе испробовали
эти процедуры, остались довольны.
Несмотря на дождливую погоду, атмосфера в «Авеню»
была теплая и располагающая к общению, после посещения клуба, мы
думаем, многим захотелось побаловать себя приятными процедурами еще не
один раз.
Коллектив «Авеню»
в начало раздела
 БУДЬ В
ФОРМЕ!
...в
спортивной
форме от компании ARGO!
Питерская компания “Арго" является одним из лидеров среди
производителей спортивного трикотажа для женщин. Изделия фирмы
пользуются неизменным успехом среди любителей и профессионалов
аэробики, фитнеса, шейпинга.
Широкий ассортимент тканей, богатая цветовая гамма, коллекции моделей,
создаваемые модельерами, позволяют каждому клиенту сделать достойный
выбор.
Тонус-клуб "АВЕНЮ" рад предложить своим очаровательным клиенткам
спортивную одежду ARGO - модную и по хорошей цене!
в начало раздела
 НОВЫЙ
КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ
НАТУРАЛЬНЫХ СОКОВ
Этот вкус Вам
на
пользу!
Теперь кислородный коктейль стал еще полезнее, еще вкуснее! Мы
представляем Вам новое волшебное лакомство для Вашего здоровья,
сочетающее витамины натуральных соков - яблочного, виноградного или
вишневого, - и все достоинства классического кислородного котейля.
Вкусное дополнение к Вашей программе красоты!
в начало раздела
КОРПОРАТИВНЫЙ ВЕЛНЕС - БЕСЦЕННЫЙ ВКЛАД В
ВАШ БИЗНЕС
Многие владельцы компаний во всем мире
поняли, что физическая активность и здоровый образ жизни сотрудников
благотворно сказывается на рабочем процессе в целом всего коллектива.
Велнес – это направление спортивно-оздоровительной индустрии,
нацеленное на создание внешней красоты и общего оздоровления организма.
Служащие, посещающие велнес-клубы – более собранные, обладают
большим творческим потенциалом, общительны и коммуникабельны, не
страдают сезонными депрессиями, что повышает их работоспособность и
меньше берут «больничный».
Сотрудничество с нами принесет ощутимую пользу Вашим сотрудникам, они
получат возможность за символическую сумму заниматься в отлично
оборудованном велнес-клубе, с тренерами, на профессиональном
тонусном оборудовании.
Кроме того, в нашем лице Вы приобретаете надежного партнера в
социальной сфере, наши услуги могут быть включены в социальный пакет
или как программа мотивации или поощрения, предоставляемой
предприятием, что исключительно положительно скажется как на
сотрудниках, так и на имидже работодателя, позволит привлечь молодые
кадры.
Скидки на корпоративные абонементы:
от 3 человек – 15%, от 5 человек – 30%, от 7 чел
– 40%.
Любая форма оплаты: полностью предприятием, частично предприятием и
сотрудником, только сотрудником.
Мы готовы ответить на любые Ваши вопросы по сотрудничеству или
рассмотреть Вашу заявку! Пишите на тonus-a@yandex.ru или звоните нам:
99-33-39.
в начало раздела
ОТЧЕТ по РЕАЛИТИ-ПРОЕКТУ
«Худеем с Тонус-клубом АВЕНЮ»
февраль 2010
В течение этого месяца мы занимались с Ольгой Панфиловой на тонусном
оборудовании по программе, разработанной под ее особенности и
противопоказания.
Было проведено 4-5 тренировок в неделю - итого 21 тренировка ( с учетом
праздников, выходных и подарочной дополнитеной недели)
- Количество потраченных единиц за 1 тренировку - 5 единиц.
- Время занятия - 1.5 - 2 часа в день
- Проведена беседа по рациону питания (контроль в течение всего
тренировочного процесса)
- Уровень тренировки - постепенно интенсивный (начиная со 2-й недели
занятий)
- Уровень спортивной подготовки - начальный
- Наличие противопоказаний - есть
Базовая программа - тонусные столы, Ваку-степ (30 мин), роликовый
массажер (30 мин). Дополнительная программа (за весь период) -
инфракрасные штаны (термотерапия) - 2 раза по 50 мин, виброплатформа -
2 раза по 5 мин.
Программы менялись во время тренировочного процесса в зависимости от
состояния здоровьяи подготовки (от более щадящих на начальном этапе и
во время КД до более строгих)
Результаты:
данные измерений 1.02.10\ 9.03.10
Ольга ПанфиловаОльга Панфилова - 26 лет, рост 167 см
Вес - 72 кг\ на второй неделе тренировки 74 кг\ итоговый 69 кг
Объем талии - 84 см\79 см
Объем талии по пупку - 97 см\87.5 см
Бедра (таз) - 110 см\ 105 см
бедра (верхняя часть ноги) - 64 см\62 см
Голень - 40 см\35 см
Щиколотка - 23.5 см\20.5 см
Руки (верхняя часть) - 37 см\34 см
руки (нижняя часть у локтя) - 29 см\ 23 см
Итоги:
Потери веса от начального - 2.5 кг - потеря жировой массы на фоне роста
мышечной, трансформация жировой в мышечную.
Потери объема - значительные - за счет нормализации работы ЖКТ
(показатель талия и бедра), вывод лишней жидкости (показатель щиколотки
и рук).
Решение прблем рациона питания - сокращение количества жирного и
сладкого, отсутствие строгих моно-диет, получение необходимого
количества каллорий в день (нормализация процесса "перекусов" течение
дня), белковая диета, разгрузочные дня (без голодания).
Прекрасный видимый результат - тело подтянутое, цвет лица- здоровый,
мышцы в тонусе.
в начало раздела |
|
|
 |
|
 |
|
LPG-system - эффективная борьба
с целлюлитом!
